반응형 감자싹1 찐 감자 효능, 삶은 감자 효능 알아보아요 찐 감자 효능 햇감자가 나오는 철이라 동네 마트에 가니 싱싱한 감자들이 박스채 가득 쌓여있어요 햇감자라 크고 실해서 삶아먹거나 쪄 먹으면 넘 맛있겠더라구요 감자는 아이들도 너무 좋아해서 평소에도 자주 감자 요리나 간식을 만들어 먹는데 햇감자 나오는 이 맘때는 아무래도 쪄 먹는 감자가 최고 간식이죠 갓 쪄 낸 포슬포슬하고 뜨거운 감자가 얼마나 맛있는지요! 감자가 몸에 좋은 건 알고 있지만 구체적으로 그 효능이 어떤지 알아보았어요 감자 효능, 찐 감자 효능 정리해드릴게요 비타민 C가 풍부해요 보통 비타민 C는 오렌지 등 감귤류 과일에 풍부하게 들어있다고 생각하는데 20세기의 대부분 영국 식단에서는 비타민 C의 주요 공급원이 감자였다고 해요. 보통 작은 감자 하나로 하루 비타민 C 권장섭취량의 약 15%를 제.. 2021. 7. 4. 이전 1 다음 반응형