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식품 정보32

꽃차 효능 및 종류, 장미, 국화, 아카시아, 메리골드 꽃차 효능 잘 말린 꽃을 찻잔에 넣는 순간 살포시 피어나며 향과 맛을 더해주는 다양한 꽃차가 있는데요, 이번 포스팅에서는 꽃차 효능 및 종류를 알아보겠습니다. 장미꽃차, 국화꽃차, 아카시아꽃차, 메리골드꽃차 효능을 자세히 알아보고, 그 외의 꽃차 종류와 효능도 함께 알아보겠습니다. 꽃차 효능 1. 장미꽃차 아름다움 꽃의 대명사 장미꽃은 장미꽃차로 마실 경우 여러가지 유익한 효능도 안겨주는 꽃입니다. 1) 피부 미용 장미꽃에는 비타민C가 레몬의 20배나 함유되어 있어 기미, 주근깨 예방 및 피부 재생 및 보습효과가 뛰어납니다. 또한 안토시아닌 성분은 세포의 산화를 막아주어 피부 노화 예방과 콜라겐 형성을 촉진하여 피부 재생 및 트러블 완화에 도움이 됩니다. 장미꽃은 비타민A, C, E 등이 풍부해 미백과 함께 피부 .. 2022. 2. 21.
콜라비 효능 및 먹는법 콜라비란? 콜라비는 순무양배추 또는 구경(球莖)양배추라고도 하는데, 콜라비는 영어 명칭으로 독일어 Kohl(양배추)과 rabic(순무)의 합성어입니다. 양배추에서 분화된 두해살이풀이며, 원산지는 북유럽의 해안지방입니다. 순무와 비슷하게 생겼으며 구 표면의 색이 녹색인 것과 자주색인 것 2종류가 있고, 표면을 깎으면 속은 무처럼 하얗습니다. 콜라비 효능은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 콜라비 효능 콜라비 효능 1. 혈관 건강 콜라비에 함유된 안토시아닌 성분은 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 콜라비의 비타민과 칼슘도 고혈압 개선에 효과가 있고, 콜라비의 풍부한 칼륨은 체내의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와주고 혈압을.. 2022. 1. 18.
숲속의 버터 아보카도 효능 및 부작용, 아보카도 먹는 방법 숲속의 버터 아보카도 효능 및 부작용, 아보카도 먹는 방법 아보카도는 숲속의 버터라는 별명을 가진 과일로 과육은 버터같이 부드럽고 노란색을 띠며 독특한 향기가 나요 그리고 다른 과일과 달리 지방과 단백질의 함량이 높아 부드럽고 고소한 맛이 강하고 영양소가 풍부해 건강에도 무척 이로운 과일이에요 생소했던 아보카도가 요즘은 아주 쉽게 볼 수 있고 다양하게 요리에도 활용할 수 있어 가정에서 손쉽게 먹을 수 있는 아보카도에요 아보카도의 효능 및 부작용 그리고 아보카도 먹는 방법 정리해볼게요 아보카도 효능 1. 영양소 풍부 아보카도에는 비타민C, E 그리고 엽산과 섬유질, 철분, 칼륨, 루테인, 베타카로틴 등 약 20종류의 비타민과 미네랄이 들어있어요 이 외에도 각종 비타민B도 풍부하고 항산화 성분인 글루타치온도.. 2021. 9. 7.
블루베리 효능 슈퍼푸드 블루베리 먹는법 및 보관방법 블루베리 효능 슈퍼푸드 블루베리 먹는법 및 보관방법 안토시아닌이 풍부한 블루베리, 눈 건강에 좋은 슈퍼푸드로 널리 알려져있죠 저도 지난달 블루베리 수확철에 지인을 통해 블루베리를 구입해서 주스로 갈아마시거나 요거트에 넣어서 꾸준히 먹고 있어요 평소 눈이 많이 피로한 편인데 꾸준히 챙겨먹으니 눈 건강에 도움이 되는 것 같아요 블루베리 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보고, 부작용 및 효과적으로 먹는법과 보관방법 정리해보아요 블루베리 효능 항산화 효과 블루베리에는 안토시아닌과 폴리페놀, 베타카로틴 등 강력한 항산화 물질이 풍부해요 우리 몸속에서 발생하는 활성산소는 각종 질병과 노화의 원인이 되는데 이 활성산소로 인해 심장병이나 당뇨, 비만, 이상 지질혈증 등이 생기게 돼요 블루베리의 풍부한 항산화 물질들은 체.. 2021. 8. 11.
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