잘 말린 꽃을 찻잔에 넣는 순간 살포시 피어나며 향과 맛을 더해주는 다양한 꽃차가 있는데요, 이번 포스팅에서는 꽃차 효능 및 종류를 알아보겠습니다. 장미꽃차, 국화꽃차, 아카시아꽃차, 메리골드꽃차 효능을 자세히 알아보고, 그 외의 꽃차 종류와 효능도 함께 알아보겠습니다.
꽃차 효능 1. 장미꽃차
아름다움 꽃의 대명사 장미꽃은 장미꽃차로 마실 경우 여러가지 유익한 효능도 안겨주는 꽃입니다.
1) 피부 미용
장미꽃에는 비타민C가 레몬의 20배나 함유되어 있어 기미, 주근깨 예방 및 피부 재생 및 보습효과가 뛰어납니다. 또한 안토시아닌 성분은 세포의 산화를 막아주어 피부 노화 예방과 콜라겐 형성을 촉진하여 피부 재생 및 트러블 완화에 도움이 됩니다. 장미꽃은 비타민A, C, E 등이 풍부해 미백과 함께 피부 탄력에도 도움을 줄 수 있습니다.
2) 갱년기 증상 완화
장미꽃은 에스트로겐이 석류보다 8배나 더 많다고 합니다. 흔히 에스트로겐이 많이 함유된 식품하면 석류를 떠올리게 되는데 석류보다 훨씬 많은 양을 함유하고 있으니, 장미꽃차를 섭취할 경우 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
3) 숙면
장미꽃의 은은하면서 달콤한 향은 스트레스 저항 호르몬 분비를 촉진시켜 스트레스 해소 및 신경 안정을 도와줍니다. 그리하여 숙면을 취할 수 있도록 해주고, 장미꽃 속의 세로토닌은 불안한 마음을 안정시키고, 우울증 개선 및 집중력과 기억력 향상에 도움을 줍니다.
4) 눈 건강
장미꽃에는 비타민A가 풍부하여 안구건조, 야맹증, 시력 저하 등 눈 건강에 도움을 줍니다.
꽃차 효능 2. 국화꽃차
동의보감에서 국화꽃차는 눈과 머리를 맑게 해 주며, 꾸준히 마실 경우 혈기를 왕성하게 하며 몸을 가볍게 해주는 효과가 있다고 합니다. 국화꽃차는 해열 작용이 있으며 두통과 이명 증상을 완화시키는데에도 효과가 있습니다. 해열작용이 있어 감기에도 도움이 되고, 소염작용, 항균작용 등의 효과도 있습니다. 국화꽃의 크롬 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 혈액 순환에 도움을 주고, 그 외 국화꽃차는 눈 건강과 피로회복에도 도움이 된다고 합니다.
국화꽃차는 종류가 여러가지가 있는데, 백국화꽃차는 기침을 멎게 하고, 근육의 열을 없애는데 도움이 되고, 황국화꽃차는 눈에 좋고, 감기 초기 증상에 좋다고 합니다. 들국화꽃차는 찬 성질이 가장 강하며, 해독 작용이 있다고 합니다.
꽃차 효능 3. 아카시아꽃차
아카시아꽃차는 염증 개선 효과가 뛰어나 여드름이나 부종, 만성 중이염 등을 치료하는데 도움을 줍니다. 이런 특성 덕분에 아카시아꽃은 천연 피부 스킨이라고도 불리는데, 화장독이나 자외선으로 피부가 상했을 경우에도 도움이 된다고 합니다.
아카시아꽃의 로비닌이라는 성분은 해독작용과 이뇨작용을 도와주고, 만성 중이염을 치료하는데에도 도움이 됩니다. 또한 항암작용도 하여 암을 예방하는데에도 도움이 됩니다.
아카시아꽃의 아카세틴이라는 성분은 소염작용과 이담작용을 하여 각종 피부 염증 개선에 도움을 줍니다. 심한 여드름이나 임산부 부종에 도움을 줄 수 있습니다.
꽃차 효능 4. 메리골드꽃차
메리골드꽃은 금잔화라고도 불리며, 눈 건강에 좋은 꽃차로 많이 알려져 있습니다. 메리골드꽃차에는 루테인, 카로티노이드, 플로보노이드, 라이코펜, 비타민C 등이 함유되어 있어 눈 건강과 아토피에 효과적이며, 열감기나 피로회복에도 도움이 되고, 목 염증이나 상처에도 좋다고 합니다.
메리골드꽃차는 루테인과 지아잔틴이 시금치보다 4배나 많이 들어있는데, 루테인과 지아잔틴은 황반변성을 예방하고 시력감퇴를 예방하는데 도움을 주고, 눈의 피로를 해소하는데 도움이 됩니다. 이 외에도 메리골드꽃차에는 비타민E, A, B1, 아연 등 다양한 양양소가 함유되어 있다고 합니다.
꽃차 효능 5. 매화꽃차
매화꽃차는 향이 강한 차로 소량으로도 매화향을 가득 느낄 수 있습니다. 매화꽃차는 머리를 맑게 해 주고, 집중력 향상에 도움을 줍니다. 매화꽃차는 장내 세균을 다스리는 항균작용이 있어 면역력 증진에 도움을 주고 감기 예방에도 효과가 있습니다. 또한 혈액순환에도 도움을 주며, 심신안정 및 우울증 치료에도 도움이 됩니다. 매화꽃차는 위액 분비를 촉진시켜 소화를 돕고 위 관련 질환을 예방하는데에도 도움을 줍니다.
꽃차 효능 6. 목련꽃차
목련꽃은 나무에 피는 연꽃이라고 해서 목련꽃이라고 불리는데, 한의학에서는 약재 명으로 '신이화'라고 부릅니다. 목련꽃은 맵고 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 차가운 공기에 의해 걸리는 감기를 치료하고, 목과 코를 청량하게 하는데 도움이 됩니다. 기관지 건강에 도움을 주고, 우울증 증상 완화 및 심신 안정에도 도움이 됩니다.
백목련은 맛이 그윽하고 은은하여 차의 재료로 최상이며, 겨울 감기나 두통, 축농증, 코막힘, 진한 콧물이 흐를 때 꿀에 절여먹으면 좋다고 합니다.
이 외에 여러가지 꽃차가 있는데, 꽃차 종류 및 효능을 간단히 정리해 보겠습니다.
달맞이꽃차
해열효과가 있어 감기와 인후염에 도움이 되고, 꾸준히 마실 경우 동맥경화, 관절염, 중풍 등에도 효능이 있다고 합니다.
유채꽃차
하루나라고도 불리며 꽃은 맵고 시원한 성분을 가지고 있습니다. 유채꽃에는 비타민A, B, C, 칼슘, 철분이 다량 함유되어 있어, 눈 건강에 도움을 주고, 혈액순환에도 도움을 주어서 고혈압, 고지혈증, 빈혈 등의 예방에도 도움이 됩니다. 그 외 만성변비와 부인병, 신경과민과 우울증에도 도움이 됩니다.
개나리꽃차
개나리꽃은 차가운 성질을 가졌으며, 개나리꽃차를 마시게 되면 입안 가득 은은한 단맛이 가득 퍼지는 꽃차입니다. 개나리꽃차는 당뇨에 도움이 되며, 기관지건강에도 도움이 되고, 면역력 향상에 좋습니다.
과꽃차
취국, 당국화라고도 불리우는 과꽃차는 눈을 맑게 해 주는 효능이 있으며, 간기능 향상에도 도움이 됩니다. 머리를 맑게 해주고 피로회복에도 도움이 됩니다.
진달래꽃차
진달래꽃차는 기침을 멈추게 하는데 도움이 되며, 천식증상 완화에도 도움이 됩니다. 또한 감기로 인한 두통완화에도 좋으며, 혈액순환을 도와 고혈압 예방에 도움이 됩니다.
맨드라미차
꽃 모양이 닭 벼슬과 비슷하다고 해서 계관화라고도 불리는데, 안질환 개선에 도움을 주고, 혈압 관리에도 도움이 됩니다. 지혈 효과가 있으며, 가래를 없애고, 구토나 설사 멈추게 하는데 도움이 됩니다.
모과꽃차
모과꽃차는 소화기능을 돕는 효능이 있으며, 마비 증상의 완화에도 도움이 됩니다.
황화차
황화차는 소염작용이 뛰어나 눈의 충혈이나 결막염 등의 안과질환 예방에 도움이 되고, 혈액순환을 도와 클레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화를 완화시키는 효능이 있습니다.
고만이꽃차
류머티즘과 눈을 맑게 하는데 도움이 됩니다.
구절초꽃차
풍병에 도움이 되고, 위장병과 소화불량, 생리통과 부인냉증에 도움이 됩니다.
연꽃차
불면증 해소에 도움이 되며, 해열 해독작용, 심신안정에 도움이 됩니다.
생강나무꽃차
산수유와 혼동하기 쉬운 꽃인데, 생강나무는 생강이 나는 나무가 아니라 잎을 문지르면 나는 특유의 향이 생강냄새처럼 느껴지기 때문에 생강나무라고 합니다. 생강나무꽃차는 항균, 살균작용 효과가 있어서 식중독 예방에 도움이 되며, 몸을 따뜻하게 해 주고, 어혈을 푸는데 도움을 줍니다.
산수유차
혈압관리, 면역력 향상에 도움이 되며, 신장에 좋고, 남자의 정력강화와 혈압조절에 효과가 있습니다.
천일홍차
몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 몸이 찬 사람에게 좋으며, 지방분해에도 도움이 됩니다.
칡꽃차
숙취해소에 도움이 되며, 식욕부진 해소, 복부팽만감 해소 및 구토에 도움이 됩니다.
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