반응형 식품 정보32 그릭요거트 효능, 그릭요거트 만들기, 남은 유청 활용법 그릭요거트 효능, 그릭요거트 만들기, 남은 유청 활용법 그릭요거트는 그리스를 비롯해 지중해 연안지역에서 인공첨가물없이 전통방식으로 만들던 요거트에요 일반 요거트보다 질감이 더 꾸덕하고 단단하며 원유의 진한 맛을 갖고 있어요 저는 일반 요거트 만들다가 실패하여 너무 묽게 만들어진 요거트를 그냥 버리기 아까워 면보에 밭쳐 냉장고에 두었는데 유청이 쭈욱 걸러지고 그릭요거트가 만들어졌더라구요 우연찮게 그릭요거트를 만들게 되어 맛을 보았는데 오마낫!! 너무 맛있는거에요!! 꾸덕꾸덕한 질감에 마치 크림치즈를 먹는 것 같은 고소함~ 너무 맛있어서 그릭요거트에 반해버렸죠^^; 그 뒤로 시중에서 사 먹기도 하고 가끔 만들어 먹기도 해요 그릭요거트는 일반요거트에 비해 단백질 함량이 1.5배나 높고 장 건강 등 여러면에서 .. 2021. 7. 20. 오징어 효능, 오징어 요리도 함께 알아보아요 오징어 효능, 오징어 요리도 함께 알아보아요 국민 반찬, 국민 간식, 국민 안주라고 해도 손색없을 오징어. 쫄깃쫄깃 언제 먹어도 맛있는 오징어에요 오징어로 다양한 요리나 반찬도 만들고 간식으로 구워서도 먹고 안주로도 많이들 드시죠 오징어 튀김은 또 얼마나 맛있게요~~^^ 급 오징어 튀김이 먹고 싶어지네요ㅎㅎ 생각난 김에 돌아오는 주말엔 오징어 튀김 만들어 먹어야겠어요 아....!!! 날이 너무 덥지...! ^^;;;; 너무 더우니 튀김은 선선해지는 추석에 만들어야겠네요ㅎㅎ 반찬이나 간식으로 너무 좋은 오징어, 오징어의 효능을 알아보고 오징어 요리도 소개해 드릴게요 오징어 효능 오징어는 볶음, 국, 찌개, 무침, 회 등 다양한 요리로 만들어 먹지요 아주 쉽게 구할 수 있는 재료로 가정에서 다양한 반찬으로 .. 2021. 7. 19. 가지 효능, 다이어트 가지요리로도 좋아요 가지 효능, 다이어트 가지요리로도 좋아요 앞서 굴소스 가지볶음을 포스팅했어요 돼지고기를 넣고 가지볶음을 만들었는데 굴소스로 간을 해서인지 너무 맛있더라구요 가지는 구하기 쉽고 영양도 많아서 가정에서 반찬으로 해먹기 좋은데요 가지로 만들 수 있는 요리도 아주 다양해요 가지무침, 가지볶음, 가지구이 등등 다양하게 활용하여 맛있게 먹을 수 있고 다이어트 가지요리로도 좋아서 다이어트 할 때도 활용만점인 가지에요 다양한 요리로 활용가능하고 다이어트 가지요리로도 좋은 가지 효능에 대해 자세히 알아볼게요 가지 효능 1. 다이어트 가지는 100g 당 16kcal의 열량을 갖고있어요 아주 저열량이죠? 이렇게 저열량이면서 수분 함량이 높고, 또 식이섬유가 풍부해 다이어트 음식으로 아주 좋아요 가지를 먹으면 다른 야채에 비.. 2021. 7. 18. 옥수수수염차 효능, 이뇨작용이 탁월해요 옥수수수염차 효능, 부종제거에 탁월 6월에 초당옥수수 한 박스 구입해서 먹고 옥수수 수염을 따로 모아 말려두었어요 옥수수수염차로 마시면 좋을 것 같아 버리지 않고 모아서 말렸는데요 며칠동안 단걸 많이 먹었더니 계속 몸이 붓는 것 같아요 냉동실에 넣어두었던 옥수수수염이 생각나서 한 줌 꺼내서 차로 마시고 있어요 옥수수수염차 마시면서 몸에 좋은 건 알겠는데 구체적으로 어떤 효능이 있는지 궁금해 찾아보았어요 옥수수수염차 효능 같이 알아보아요 옥수수수염차 효능 1. 이뇨작용 탁월 옥수수수염은 신장과 혈액순환을 촉진시켜서 신체의 부종을 제거하는 약성을 가진다고해요 소변을 잘 나오도록 하는 이뇨 효과가 탁월해서 부종 제거에 좋고, 신우신염, 방광염, 요로결석, 전립선염 등에 좋다고 해요 신장에 부담을 주지 않으면서.. 2021. 7. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
