반응형 식품 정보32 참외 효능 및 참외 칼로리 갈증 해소에 좋은 참외 참외 효능 및 참외 칼로리 갈증 해소에 좋은 참외 여름철 대표 과일 중 하나인 참외는 비타민C가 수박보다 두 배 이상 들어있고, 혈관건강과 다이어트에 효과적인 과일이에요 참외는 성질이 차가운 과일이어서 우리 몸의 열감을 내려준다고 해요 그러니 더운 여름철 특히 폭염이 지속되는 요즘같은 때에 먹으면 더위를 이겨내는데 도움이 되는 과일이에요 참외 효능 자세히 알아보아요 피로회복 참외에 함유되어있는 포도당과 과당은 체내에서 흡수가 빨라 피로회복에 효과적이에요 참외는 과육의 92%가 수분이어서 갈증을 멎게 하고, 몸의 열감을 제거해주어 더운 여름철 더위를 먹거나 탈수현상이 생기는 것을 막아주어요 그리고 비타민C와 엽산이 풍부하여 여름철 피로회복에 도움을 주어요 면역력 향상 참외에는 비타민C와 엽산이 풍부한데 참.. 2021. 8. 7. 팥 효능 팥빙수 계절에 팥 효능 알고 먹어요 팥빙수 계절에 팥 효능 알고 먹어요 팥빙수의 계절이죠 팥빙수 너무 좋아해서 여름이 되면 자주 찾는 팥빙수에요 맛있는 팥빙수 먹으면서 문득 팥 효능이 궁금해졌어요 팥이 이뇨작용도 하고... 음...몸에 좋다고 알고 있지만 구체적 효능은 딱히 떠오르질 않네요ㅎ 그래서 찾아보았습니다:) 팥빙수 먹을 때 팥 효능 알고 먹으면 더 좋겠죠? 팥 효능 정리해볼게요~ 팥 효능 1. 해독 효과 팥은 간장, 신장의 기능을 증진시키는 역할을 하고 이뇨작용을 원활하게 해 주어 몸 속의 독소 및 노폐물 배출에 도움을 주어요 팥물은 지방간과 간 해독작용에도 좋다고 해요 팥은 몸에 열과 땀이 많은 사람에게 좋다고 하는데 팥에는 사포닌과 칼륨이 함유되어 있어 지방간 제거 및 독소 배출에 도움을 주기 때문이에요 또 팥 껍질에 포함된 .. 2021. 7. 29. 홍감자 효능 포슬포슬 카스테라 홍감자 찌는법 및 보관법 홍감자 효능 포슬포슬 카스테라 홍감자 언뜻 보면 고구마처럼 보이는 홍감자, 크기가 작고 동글동글한데다가 겉 색이 붉은 색이어서 작은 고구마처럼 보이죠 맛도 고구마처럼 당도가 높고 일반 감자에 비해 더 부드럽고 포슬포슬해요 감자의 겉은 붉은 색으로 장미를 닮았다고 하여 '로즈 감자'로도 불리고 또 속은 노랗고 카스테라 맛이 난다고 해서 '카스테라 감자'라고도 불리어요 저도 아직 홍감자는 먹어보지 못했는데 카스테라처럼 부드럽고 맛있다고 하니 급 먹고 싶어지네요:) 보텅 6월 중순이나 7월 초에 수확을 하고 금방 들어가는 감자라고 하는데 들어가기 전에 얼른 주문해서 삶아먹어야겠어요 일반 감자에 비해 당도도 높고 영양도 더 풍부하다고 하는데 홍감자 효능에 대해 자세히 알아볼게요 홍감자 효능 1. 피로회복 및 면.. 2021. 7. 27. 복숭아 효능 칼로리 보관법 제철 복숭아 알고 먹어요 복숭아 효능 칼로리 보관법 제철 복숭아 알고 먹어요 복숭아의 계절이죠? 제가 좋아하는 과일 중 하나가 복숭아인데요 달고 아삭하면서 부드러워서 복숭아를 너무 맛있어하고 좋아해요 복숭아 향도 참 좋구요~ 복숭아의 계절이 오면 항상 복숭아를 쟁여 놓고 먹는데 많은 양의 복숭아를 구입했을 때 어떻게 보관해야 상하지 않고 버리는 것 없이 신선하게 오래 먹을 수 있을까 고민이 되죠 복숭아 보관법과 더불어 복숭아 효능과 칼로리도 같이 알아보고 정리해보아요 복숭아 효능 1. 눈 건강 복숭아에는 베타카로틴이 포함되어 있고 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 바뀌어 우리 눈 건강을 지켜주는데 도움을 줍니다 시력 보호 및 노화 방지, 안구건조증 완화 등 눈 관련 질환을 예방해주고 야맹증 개선에도 도움을 준다고 해요 2. 다이어.. 2021. 7. 27. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 반응형
