옥수수수염차 효능, 이뇨작용이 탁월해요

옥수수수염차 효능, 부종제거에 탁월

 

6월에 초당옥수수 한 박스 구입해서 먹고
옥수수 수염을 따로 모아 말려두었어요
옥수수수염차로 마시면 좋을 것 같아
버리지 않고 모아서 말렸는데요


며칠동안 단걸 많이 먹었더니
계속 몸이 붓는 것 같아요
냉동실에 넣어두었던 옥수수수염이 생각나서
한 줌 꺼내서 차로 마시고 있어요


옥수수수염차 마시면서
몸에 좋은 건 알겠는데
구체적으로 어떤 효능이 있는지 궁금해 찾아보았어요

옥수수수염차 효능 같이 알아보아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

옥수수수염차 효능

 

1. 이뇨작용 탁월

옥수수수염은 신장과 혈액순환을 촉진시켜서
신체의 부종을 제거하는 약성을 가진다고해요
소변을 잘 나오도록 하는 이뇨 효과가 탁월해서
부종 제거에 좋고,
신우신염, 방광염, 요로결석, 전립선염 등에 좋다고 해요
신장에 부담을 주지 않으면서
몸의 붓기, 부종을 제거하는 데 탁월하다고 해요

저도 지금 마시고 있는데
몸의 붓기가 신속하게 빠지면 좋겠네요^^

 

 

 

2. 다이어트  및 변비 개선

옥수수수염에도 옥수수처럼
식이섬유가 많이 포함되어 있어요
이뇨 작용이 탁월해
체내 독소 배출에 좋고
장 운동을 촉진시켜
배변 활동 및 변비 개선에 도움이 되어요

다만 이뇨작용 효과로 취침 전에는
삼가하는 게 좋겠죠

 

 

 

 

 

 

3. 혈관 건강

옥수수수염의 식이섬유가
혈관의 노폐물을 제거해 주고
항산화성분인 플라보노이드가 풍부해
혈관 속 염증 완화에 도움을 주어요
그리고 칼륨 성분도 풍부해
혈압 조절에도 도움이 된답니다

 

 

4. 항암 및 해독효과

옥수수수염에는 토코페롤이 풍부하고
항암작용을 도와주는 성분인
프로테아제 성분도 풍부하다고 해요
이 두 가지 성분의 조합으로
장운동도 활발해지고
독소 배출 및 건강에 도움을 받을 수 있어요

그리고 풍부한 항산화성분은
체내의 독소를 배출해주는 효과가 있어요

 

 

 

 

 

 

5. 피부 건강

옥수수수염에 풍부한 토코페롤은
피부의 보습력을 높이고
피부 건조를 예방하는 데 효과적이고,
비타민E는 항산화작용을 함으로
피부 노화방지와 깨끗한 피부를 유지하도록 도와주어요

그리고 메이신 성분은
피부 기미예방과 수분 공급을 도와주어요

 

 

 

6. 관절통 및 편두통 완화

옥수수수염차는
박테리아 성장을 억제하는 효과가 있어
관절통에도 좋고,
또 소염진통 성분이 있어
편두통 완화에도 도움을 주어요

 

 

 

 

 

옥수수수염차 부작용 및 주의사항

 

옥수수수염차를 마실 때는
하루 2리터 이상을 넘지 않도록 해요
부작용이 거의 없지만
그렇다고 너무 많이 먹게 될 경우
이뇨작용이 과해질 수 있어요

또 신장기능이 약한 분들은
다뇨, 야간뇨, 탈수 증상이 있을 수 있으니
전문의와 상의해서 드셔야해요

 

 

 

옥수수수염차 만드는 법

요즘도 옥수수가 많이 나오고 있죠
옥수수를 사서 껍질을 벗기면서 손질할 때
옥수수수염을 따로 모아 옥수수수염차로 만들어보세요

옥수수수염을 깨끗이 씻어서
볕이나 식품건조기에 잘 건조시킵니다.

바짝 잘 말린 옥수수수염은
흐르는 물에 여러번 씻어 물기를 제거하고
물 3리터에 옥수수수염 300g 정도를 넣고
센 불에서 약 20분 팔팔 끓인 후
10분 정도 더 뭉근하게 우려내면 돼요

저는 끓인 물에 옥수수수염을 담가서 우려먹기도 해요
맑고 구수한 맛이 나서
차로 마시기에 아주 좋아요

 

 

 

 

 

 

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옥수수수염차 효능 및 부작용,
그리고 옥수수수염차 만드는 법을 정리해보았어요
도움이 되셨길 바라고
더운 여름 옥수수수염차로 수분도 보충하고
건강도 챙기셔서 활기찬 날들 보내시길 바래요
감사합니다:)

 

 

 

 

 

 

 

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