마그네슘 부족현상 및 마그네슘 효능
마그네슘 부족현상 및 효능에 관해 유튜브 리틀약사님, 의사 이동환님, 약들약 고약사님의 영상을 요약 정리했습니다. 참고하셔서 읽어보시고 마그네슘 부족현상과 효능에 관해 도움되시길 바랍니다. 마그네슘 효능-리틀약사 1. 세포 에너지 생산, 근육의 이완과 수축 마그네슘은 세포의 에너지 생산에 관여한다. 우리가 행동하는 모든 체내 에너지를 APT라고 하는데, 숨쉬고 움직이고 생각하는 모든 것이 이 APT 덕분이다. 마그네슘은 APT 활성화에 도움을 주고, 단백질 생성과 수리에도 필요하고, 세포내외의 나트륨과 칼슘, 칼륨 등의 농도를 맞추어서 신경세포의 전기신호를 원활하게 하도록 돕는다. 세포 운동 및 근육 수축은 물론 다양한 기능의 보조인자로 세포에서 사용되고, 불안감, 과민, 심장건강에도 관련되어 있다. 2..
2022. 1. 12.