옥수수 효능 및 옥수수 삶기, 옥수수 삶는 시간
옥수수 효능 및 옥수수 삶기, 옥수수 삶는 시간 여름철 간식으로 좋은 옥수수는 밀, 벼와 함께 세계 3대 식량 작물 중 하나로 우리나라에서는 주로 찰옥수수, 단옥수수, 초당옥수수, 튀김옥수수 등이 재배 유통되고 있어요 옥수수에는 수분 외에 탄수화물, 단백질외에 지질, 무기질, 비타민 등이 함유되어 있고, 옥수수의 씨눈에는 필수지방산인 리놀레산이 풍부해 콜레스테롤을 낮추어주고 동맥경화 예방에도 도움을 준다고 해요 여러 영양과 효능을 가진 옥수수는 통조림, 팝콘, 제과 등 다양한 요리로도 활용가능하고 가정에서도 찌거나 구워서 간식으로도 많이 먹죠 옥수수 효능과 함께 가정에서 옥수수 삶기할 때 옥수수 삶는 시간 등 맛있게 옥수수 삶는법도 함께 알아볼게요~ 옥수수 효능 1. 혈관 건강 옥수수의 씨눈에 포함되어 ..
2021. 7. 26.
