반응형 비트효능2 비트 효능, 레드비트 효능 비트 효능, 레드비트 효능 비트는 붉은 색과 아삭한 식감 덕분에 빨간무라고도 불리는데 비트에 포함되어있는 풍부한 베타인 성분이 항산화 작용을 하고 비트의 열량도 낮아서 다이어트하시는 분들도 많은 관심을 갖고 있다고 해요 저도 비트가 혈관건강 및 해독에 좋다고 해서 비트 주스나 비트 스프 등으로 먹고 있는데 자세한 비트 효능, 레드비트 효능을 알아보아요 비트 효능 비트는 100g당 43kcal의 저칼로리이면서 섬유질은 1일 권장섭취량의 11%나 함유하고 있는 저칼로리, 고섬유질 식품이에요 그리고 각종 비타민과 미네랄이 풍부하고 항산화 성분도 풍부해요 1. 해독 및 소염 작용 비트에는 베타레인이라는 성분이 포함되어 있는데 이 베타레인은 강력한 항산화 성분 중 하나로 우리 몸에서 해독작용과 소염작용을 한다고 .. 2021. 7. 24. 비트 요리법, 해독주스 대신 비트스프로 만들어요 비트 요리법, 해독음식으로 좋은 비트스프 만들기 해독주스만큼 맛있어요 여러가지 효능이 많은 비트. 대체로 주스로만 만들어 먹던 비트에요 ABC주스로도 만들고 마, 바나나 등을 넣어 해독주스로도 만들어먹었죠 그러다가 새롭게 발견한 비트 요리법이 있었으니 그건 바로 해독음식으로 좋은 비트스프였어요 에서 보고 레시피대로 만들었더니 몸의 해독에도 좋고 맛도 생각보다 아주 맛있어서 계속 아침식사로 먹고 있어요 건강에 도움을 주는 비트를 더욱 맛있게 먹을 수 있는 비트 요리법, 비트 스프 만드는 법 공유합니다~ 재료 비트 900g 양파 600g 레몬즙(레몬 1개 분량) 물 300ml 먼저 비트를 깨끗이 씻어주어요 껍질째 사용하니 흙이 묻어나지 않게 깨끗이 씻어요 씻은 비트는 적당한 크기로 잘라주어요 나중에 블렌더로.. 2021. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
