반응형 양배추요리2 양배추 요리 유산균 폭탄 양배추 절임 만드는 법 양배추 절임 효능 양배추 요리 유산균 폭탄 양배추 절임 만드는 법 양배추 절임 효능 양배추의 장점을 10배 뽑아먹는 방법!! 바로 유산균 폭탄 양배추 절임이에요 양배추를 발효해서 양배추 절임으로 먹으면 좋은 점 1. 소화가 쉽고 2. 발효 과정에서 유산균이 풍부해져서 천연 프로바이오틱스 역할을 하므로 장환경 개선에 좋고, 3. 익히지 않고 섭취하므로 영양소 파괴없이 유익한 성분을 그대로 섭취할 수 있어요. 김소형 한의사님이 가르쳐주시는 양배추 요리, 유산균 폭탄 양배추 절임 만드는 법과 양배추 절임의 효능 제대로 배워봐요~ 재료 양배추 소금 유리병 (선택) 청양고추 월계수잎 통후추 양배추 요리, 양배추 절임 만드는 법 양배추는 싱싱한 것으로 준비하고 적양배추와 청양고추를 함께 넣으면 더 맛있어요 먼저 양배추의 겉껍질을 3.. 2021. 10. 27. 양배추 요리 양배추 샐러드 & 드레싱 사과 넣은 아삭하고 맛있는 샐러드 양배추 요리 양배추 샐러드 & 드레싱 사과 넣은 아삭하고 맛있는 샐러드 양배추 듬뿍 넣고 몇 가지 야채와 사과까지 곁들인 양배추 샐러드에요 양배추를 살짝 볶아서 만들어 식감이 더욱 좋구요 씨겨자와 바질페스토로 만든 향과 맛이 뛰어난 양배추 샐러드 드레싱은 양배추 샐러드의 맛을 더욱 풍성하게 해 주어요 영양 많은 양배추를 맛있게 먹을 수 있는 양배추 요리, 상큼하고 아삭한 양배추 샐러드 만들어봐요 재료 양배추 400g 사과 2개 오이 1개 당근 1개 자색 양파 반개 샐러리 한 줄기 올리브유 1T 사과식초 2~3T 아가베 시럽 1T 씨겨자 1T 바질페스토 1t 출처 : 김현옥의 해독식탁 양배추 요리, 양배추 샐러드 양배추 손질하고 볶아주기 레시피에 적혀있는 재료들 중 오이가 없어서 오이고추로 대신하고, 적양.. 2021. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
