만성위염에 좋은 글루타민+DGL 콤보효과 이전글 글루타민 효능에 이어 이번에는 감초 효능과 부작용, 그리고 DGL에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 그리고 닥터팬더님의 추천해주시는 DGL 제품도 함께 소개드리니 참고하시기 바랍니다.
1. 감초와 DGL
감초는 만성위염에 굉장히 좋고, 상처 회복에도 좋은 식품입니다. 그러나 스테로이드를 교란시켜서 우리 몸의 부종, 혈압을 높이게 되므로 장기적으로 사용하는 것은 위험하여 단독으로 쓰기 힘듭니다. 고용량으로 장기간 사용하게 되면 심부전, 심장을 해치게 되므로 꼭 의사의 감독하에 사용해야 합니다.
장기적으로 쓸 때는 DGL을 쓰는데, 독일에서는 처방약이며, 감초에 들어있는 부작용 성분을 없앤 것입니다.
2. 감초 효능 및 부작용
약방의 감초라는 말이 있듯이 감초는 약 처방할 때 거의 대부분 들어가는데요, 그만큼 자주 쓰인다는 말이고, 위염이나 십이지장염 등에 좋습니다.
항염작용, 간염, 관절염에도 효과가 있어서 자주 쓰는데, 그러나 잘못 쓰면 아주 위험합니다.
음식에 조금 뿌려먹는 정도가 아니라 영양제로 먹거나 대량으로 먹으면 아주 위험한데, 감초의 부작용을 일으키는 성분은 글리시리진이라는 물질입니다.
글리시리진은 혈압상승, 칼륨 감소, 나트륨 상승, 부종 상승을 일으킵니다.
성인 남성에게 하루 7g씩 7일간 감초(글리시리진) 복용한 연구 결과를 보면, 남성호르몬이 감소하고 성욕과 성기능의 감퇴가 나타났으며, 감초 복용 중단 후에는 정상적으로 회복된 것을 나타났습니다.
3.75g씩 매일 4주간 복용한 결과는 부종때문에 신장기능이 떨어져 물을 배출시킬 수 없으므로 체중이 증가한 것으로 나타났습니다.
15g까지 복용이 가능하나 6주 이상 복용하는 것은 금지입니다.
그러나 감초 1g 이하 복용시에는 부작용이 적으며, 음식이나 차에 뿌려 먹는 정도는 부작용이 거의 없습니다.
만성간염, 담낭염, 담석증, 간경화, 신부전, 당뇨, 부정맥, 저칼륨증인 경우에는 복용 금지이며, 혈압약, 부정맥, 설사약, 이뇨제 심장약, 항응고제, 혈전용해제, 당뇨약, 항우울제, 피임약을 먹을 때도 복용 금지입니다.
3. DGL - 감초의 부작용 성분 제거
그러면 이러한 감초의 부작용을 해결할 방법은 무엇일까요? 그것은 바로 DGL을 먹는 것입니다.
DGL은 감초의 부작용 성분인 글리시리진을 제거한 것입니다. 유럽, 캐나다, 남아프리카에서는 처방약이고, 미국에서는 보충제로 쓰이고 있습니다.
DGL은 감초의 효능을 가지고 있으나, 부작용 성분인 글리시리진을 제거하여 알약 형태로 만든 것이고, 부작용을 줄인 감초라 할 수 있습니다.
4. DGL 추천 제품
닥터팬더가 추천하는 DGL입니다.
퓨어 인캡슐레이션 DGL 플러스 180정 위장장애 감초추출
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위장에 좋은 성분도 같이 들어있고, 닥터팬더님이 몇 년간 먹어 온 제품이라고 합니다.
네추럴팩터스 DGL 리코리스 루트 추출물 츄어블 타블렛 글루텐 프리
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강의 영상에서는 언급이 없었으나, 닥터팬더 블로그의 추천 목록에 있는 제품이고, 가격이 저렴하면서 함량이 높은 제품입니다.
5. DGL 복용법
제품에 따라 식전 또는 식후에 복용할 수 있으며, 공복에 먹을 수 있으며, 만약 위가 안 좋으면 식사랑 같이 먹을 수도 있습니다.
만성위염, 과민성 대장염, 역류성 식도염 등에는 글루타민과 DGL콤보 효과가 좋을 것입니다. 글루타민 효능은 아래 글에서 자세히 보실 수 있습니다.
만성위염에 좋은 글루타민+DGL, 글루타민 효능
만성위염에 좋은 글루타민과 DGL의 콤보효과에 대해 알아보겠습니다. 유튜브 닥터팬더님의 영상을 요약한 내용이며, 닥터팬더님이 강의하신 글루타민 효능, 감초 효능 및 부작용을 정리하였으
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[출처 : 유튜브 닥터팬더TV, 만성위염 글루타민+DGL 콤보효과, 감초 효능과 부작용]
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